Een echte Hero workout! Max hield van deze WOD omdat hij hetzelfde gevoel had als veel van zijn oude Crossfit uitdagingen. Echt, hard werken en er mag geen twijfel bestaan over je inzet om goed te presteren in deze workout
Meer lezenWOD
Als je op zoek bent naar een workout die je lichaam zal uitdagen en nooit te comfortabel zal laten worden, dan is dit de workout voor jou! De Workout of the Day (WOD) heeft één regel: elke keer andere oefeningen.
Dit betekent dat je niet weet wat er gaat komen of hoe zwaar het zal worden. Elke keer worden andere spiergroepen gebruikt en raken ze niet gewend aan dezelfde workout elke dag! Het is geweldig voor je spieren omdat je ze echt hard laat werken zodat je snel in vorm bent. Het betekent dat je spieren niet te veel gewend raken aan een bepaalde oefening en dat ze iedere keer geprikkeld worden.
